45 nap

Uszas nap/piheno. Masters Swimming Club set kb 2-2.5 km foleg gyorsasagi edzes.
8x75
3x100
2x50
1x100 max
2x50
2x100 max
2x50
3x100 max
8x25 max
1x25 vizalatti.

mindj javulora.

Kipurcantam, 2 hete nem usztam a nyaralas es egyebek miatt!